A beleza irradia do interior. Cabelo brilhante, pele saudável e são os alicerces de uma aparência bonita. Por isso deve adotar uma dieta equilibrada que forneça os nutrientes necessários para promover o crescimento capilar, o brilho da pele e a resistência das unhas. Neste artigo, vamos indicar cinco alimentos benéficos.
Alimentos para o cuidado do cabelo, pele e unhas
Abacate: rico em ómega-3 e ómega 6, o abacate contribui para cabelo mais brilhante, pele mais hidratada e unhas mais fortes. Além disso, contém Vitamina E, que é um antioxidante fundamental para a saúde da pele.
Ovos: os ovos são uma excelente fonte de Vitamina B, que ajuda a fortalecer o cabelo e as unhas. Por serem ricos em proteína, zinco e ferro, são essenciais para uma pele mais saudável.
Amêndoas: as amêndoas são uma ótima de fonte de Vitamina E e são conhecidas pelas suas propriedades antioxidantes. Esta vitamina ajuda a proteger a pele e revitaliza o cabelo e as unhas.
Iogurte grego: o iogurte grego é rico em proteína, nutriente essencial para o crescimento do cabelo e das unhas. Também contém Vitamina B5, que contribui para cabelo e pele mais fortes.
Suplementos alimentares: os suplementos alimentares podem complementar uma dieta equilibrada e fornecer nutrientes essenciais para o cuidado do cabelo, pele e unhas. Beauty Caps é um suplemento alimentar natural da Viva Melhor, composto por Cobre, Zinco e Selénio, que contribui para o cuidado da pele, do cabelo e das unhas.
Inclua estes alimentos na sua dieta e comece já a viver de forma mais saudável com o suplemento alimentar Beauty Caps da Viva Melhor.